Ayudas útiles para desarrollar la autoestima
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Lenguaje |
Elimina del lenguaje las comparaciones Deja la muletilla “no se”. Sustituyámosla por “voy a pensarlo”. |
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Elimina la crítica |
Cuando criticamos a los demás no podemos evitar criticarnos y censurarnos nosotros mismos. Aprendamos a preguntar de manera directa, sin rodeos. Cuando corrijamos, hagámoslo sobre actuaciones no sobre personas |
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Errores |
Analicemos nuestras equivocaciones para evitar generalizar. En la vida se aprende con ensayo y error. No intentemos mostrarnos perfectos, Nos podemos equivocar, analicemos el error, reconozcámoslo y aprendamos a cambiarlo. |
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Frases |
La autoestima se cimienta sobre las valoraciones que recibimos de los demás Podemos incluir en nuestro vocabulario frases de aliento y ánimo. Frases constructivas que cambian estereotipos de pensamiento: · La próxima vez lo haré mejor · Se empieza por intentarlo · Es mejor equivocarse que no hacer nada · Somos importantes aunque no logremos todos nuestros objetivos · Lo perfecto es imposible, lo adecuado sí · Las cosas tienen una importancia relativa |